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¿Eres víctima del pesimismo?

Se cree que las personas optimistas disfrutan más de la vida que aquellas que le ven el lado negativo a todo. Y es que ver la vida “color de rosa”, como en la famosa canción de Edith Piaf, ayuda a mantener bajos los niveles de estrés, Read more

Para tener una actitud más positiva
Vida sana Spotlight10

Vida sana

Una llamada persona a persona

domingo diciembre 30, 2012

Algunas personas se comunican perfectamente a través de una pantalla, ya sea la del teléfono celular o la computadora, pero sufren horrores si tienen que entablar una conversación con una persona real, de carne y hueso.

Sin embargo, a pesar de los a veces tecnológicos, nada se compara con el contacto humano, y ninguna relación puede profundizar si las personas no son capaces de mirarse a los ojos o de sentir el calor de una mano en su hombro.

Pero aunque el arte de la buena conversación ha decaído, no ha desaparecido del todo. Existen maneras de revivirlo y revitalizarlo. Y aquí te las enseñamos.

Aprovecho esta oportunidad para despedirme de todas las personas que han visitado este sitio y disfrutado de Vida Sana. Ha sido un placer comunicarme con ustedes. El nuevo año trae consigo nuevos proyectos y direcciones; espero volvamos a encontrarnos en el camino. De todo corazón les deseo lo mejor en 2013 y siempre.

Para empezar el año con el pie derecho…

domingo diciembre 30, 2012

Esta vez te has jurado que, pase lo que pase, vas a cumplir con todas tus resoluciones de Año Nuevo. Pero si hurgas un poco dentro de ti, y analizas qué es ese cosquilleo que sientes en el pecho, descubrirás al gusanillo de las dudas haciendo de las suyas. Sí, porque quizás, y pese a tus mejores intenciones, ya has aprendido que aunque todos los años comienzas a trabajar hacia tus metas con mucho entusiasmo... en algún punto las dejas.

Por suerte, existen varias medidas que puedes tomar para mantenerte con disciplina en el camino hacia ellas y alcanzarlas. Aprende las 5 claves para cumplir con las resoluciones de Año Nuevo y comienza el 2013 con el pie derecho.

El tiempo no falta, se emplea

domingo diciembre 16, 2012

Muchas personas usan la excusa de que no tienen tiempo para compartir con la familia. Los culpables de que no pasen más tiempo "de calidad" juntos son el trabajo, las obligaciones, etc., etc., etc.

Pero la realidad es que cada nuevo día nos entrega 24 horas a todos por igual, para que las empleemos según nuestro criterio. De acuerdo, algunas ya están asignadas al trabajo y a las tareas domésticas, pero... ¿qué hacemos con el tiempo que nos queda libre, por poco que sea?

Si deseas dedicarlo a la familia para estrechar los lazos con tus seres queridos, existen actividades divertidas, económicas y hasta cotidianas, que pueden enriquecer la experiencia familiar y fortalecer las raíces de tu núcleo. Todo comienza con la aceptación de que el tiempo no nos falta; todo está en cómo elegimos emplearlo.

¡A celebrar! Pero con decoro…

jueves diciembre 6, 2012
party office 2

Todos los años pasa lo mismo: después de las fiestas de Navidad celebradas en la oficina o en el trabajo, nos quedamos comentando de la ejecutiva que se pasó de copas e hizo el más espectacular de los ridículos, del jefe que tuvo comentarios inapropiados sobre su asistente o del colega que, como todos los años, acaparó al supervisor tratando de "ganar puntos" con él.

Las fiestas de oficina típicas de esta temporada pueden hacerte... o destruirte ante los ojos de tus jefes y colegas. Es por eso que debes cuidar tu comportamiento y, aunque corra el licor y suenen los tambores en la pista de baile, no debes olvidar que estás en un ambiente profesional. La etiqueta de las fiestas de oficina te ayudarán a pasarla bien y a dejar una inmejorable impresión.

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