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Aprende a mantener el estrés bajo control

De

La mente es el motor del ser humano y los pensamientos que produce se manifiestan en nuestro comportamiento. Por lo mismo, es muy importante aprender entrenarla, para vivir con ecuanimidad, equilibrio y libre de estrés.
  1. El poder de los pensamientos
  2. Aleja el estrés de tu vida

El poder de los pensamientos

Una mente saludable se nutre de pensamientos positivos. Esto nos hace ser personas más optimistas, con mejor autoestima y saber manejar los momentos de tensión con mayor habilidad. La meta es entrenar a nuestra mente a producir pensamientos favorables que a la vez se traduzcan en una equilibrada forma de ser.

Aleja el estrés de tu vida

En esta época, nadie se libra de sentirse asediado por el estrés. Ya sea por problemas en el trabajo, en la familia o los de tipo económico, las tensiones surgen y nos sentimos agobiados. Pero con las "herramientas" apropiadas, tú puedes neutralizarlo antes que cause un efecto negativo en tu vida.

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