En esta época en que todos los días las noticias nos alertan de algún nuevo peligro ("¡Descubra qué aparato doméstico puede matarla en un dos por tres! Noticias a las once..."), es bueno escuchar de algo que puede alargar nuestra vida.
De acuerdo con un reporte publicado en el jornal Applied Psychology, practicar un hobby o pasatiempo es capaz de ayudarnos a vivir más años. De acuerdo con las investigaciones, involucrarnos en mente, cuerpo y espíritu en algo que nos gusta o deleita, hace que el cerebro produzca menos de las hormonas del estrés, como el cortisol, que debilitan nuestro sistema inmunológico, y más de las llamadas "hormonas de la felicidad", como la endorfina, que lo fortalecen. ¡Así de simple! Y de maravilloso.
Así que repasa todas esas pasiones y pasatiempos olvidados y comienza a vivir más y mejor.
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