A veces, como tantas personas prudentes, he cometido el error de "tragar" lo que siento para mantener la paz o para no herir u ofender a los demás. La verdad es que después uno se queda tenso y con una mala sensación en el estómago, lo cual es señal de que eso que tragamos no nos está haciendo un bien que digamos.
Entonces imagínate lo que sentí cuando leí lo que reveló un estudio llevado a cabo recientemente en la Universidad de Michigan, en Estados Unidos. Este halló que las personas que les expresan a sus seres queridos lo que piensan y lo que sienten cuando algo las molesta o las incomoda -y que los alientan a ellos a hacer lo mismo- aumentan sus probabilidades de vivir hasta los ochenta años de edad... e incluso más allá. Pero no solo mejoran su chance de gozar de una larga vida, sino también el de esos familiares y amigos.
¡O sea, que hablar nos beneficia a todos! Claro que no se trata de estallar a lo loco, diciendo lo que se nos ocurra; esta es la fórmula más rápida para acabar con todas nuestras relaciones. La clave está en expresar lo que sentimos para aclarar la situación, no para hallar culpables ni para hacer sentir mal a la otra persona. Compartir las emociones de una manera madura y compasiva nos ayuda a vivir más y mejor.
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